暖宮療程｜舒緩經痛．手腳冰冷｜Maygi Beauty三機暖宮養生療程

暖宮療程適合經期不適、經期錯亂、經血過多或過少、腹痛、⼿腳冰冷，以及備孕中的女士。Maygi利用三重有機技術促進⼦宮的⾎液循環，驅散子宮的寒氣，平衡內分泌，延緩內外衰老，使女士重拾健康青春氣息。

不少女士搜尋暖宮，是因為長期受經痛、經期不穩、手腳冰冷或下腹冰冷困擾。這些情況可能與生活作息、壓力、循環、體質、飲食習慣及婦科健康有關。美容護理可作為日常保養及舒緩方式，但如經痛嚴重、經血量突然異常、非經期出血或懷疑有婦科疾病，應先諮詢醫生意見。

甚麼是暖宮？

暖宮是常見的女士養生概念，主要針對下腹及腰腹位置進行溫熱護理，讓腹部保持溫暖，舒緩經期前後的不適感。對於經常手腳冰冷、腹部容易凍、經期時下腹繃緊或腰背不適的女士，適當的暖宮護理有助放鬆身體，提升整體舒適感。

暖宮並不等於醫療治療，亦不能代替婦科檢查。療程重點是透過溫熱、草本護理及腹部按摩，照顧女士日常常見的冰冷、繃緊及經期不適問題。

三機暖宮養生療程如何進行？

三機暖宮養生療程結合三個護理重點，由溫熱、草本及人手按摩入手，為下腹及腰腹位置提供較完整的暖宮保養。

1. 溫熱儀器護理：以溫和熱感照顧下腹及腰腹位置，幫助放鬆繃緊肌肉，改善腹部冰冷感。
2. 草本熱敷護理：配合草本熱敷，為腹部帶來持續暖意，適合經期前後容易下腹不適或手腳冰冷的女士。
3. 有機油腹部按摩：以溫和手法按摩腹部及腰側位置，幫助舒緩壓力、放鬆繃緊感，令身體更放鬆。

每次療程會按客人的身體狀態、當日感覺及需要改善的位置調整護理重點，不會以過熱或過重手法處理。

暖宮療程適合哪些女士？

• 經期容易不適：例如經痛、下腹繃緊、腰腹痠軟或經期前後特別疲累。
• 手腳冰冷：尤其在冷氣環境、天氣轉涼或經期前後更明顯。
• 腹部容易冰冷：平日摸到下腹偏凍，或經常覺得腰腹位置不夠暖。
• 壓力大、作息不穩：長期熬夜、精神緊張或生活節奏急促，容易影響身體狀態。
• 備孕前想調理身體：希望在備孕前先改善生活習慣、放鬆身體及照顧腹部狀態的女士。
• 重視日常保養：希望透過定期護理改善下腹冰冷、腰腹繃緊及整體疲勞感。

哪些情況不建議即時做暖宮？

如正值懷孕、懷疑懷孕、經血量異常多、非經期出血、急性腹痛、發燒、婦科感染、皮膚敏感或腹部有傷口，暫時不建議接受暖宮護理，應先諮詢醫生意見。

如本身有子宮肌瘤、子宮內膜異位症、卵巢囊腫、盆腔炎、嚴重經痛或其他婦科問題，亦建議先完成婦科評估，再決定是否適合接受療程。

暖宮可以舒緩哪些常見不適？

經痛及下腹繃緊

經期前後下腹容易繃緊、腰腹痠軟或感覺不舒服，暖宮護理可透過溫熱及按摩方式，幫助身體放鬆，減少冰冷和繃緊感。

手腳冰冷

不少女士長期手腳冰冷，尤其在冷氣房或天氣轉涼時更明顯。暖宮療程會集中照顧腹部及腰腹位置，配合日常保暖及作息調整，有助改善整體舒適感。

經期前後疲累

壓力、睡眠不足及經期變化，都可能令女士在經期前後特別疲累。透過溫和護理及放鬆按摩，可讓身體有一段休息時間，幫助舒緩緊張感。

腹部冰冷及腰腹不適

如果平日經常覺得下腹偏凍、腰腹容易痠軟或久坐後不舒服，暖宮護理可作為日常保養方式，幫助腹部保持暖意。

暖宮療程前會先了解甚麼？

療程前，團隊會先了解客人的經期狀態、經痛程度、手腳冰冷情況、腹部是否容易凍、生活作息、壓力水平及有沒有婦科病史。這些資料有助判斷當日適合的熱度、按摩力度及護理範圍。

如客人正值月經期間、身體不適或有任何婦科疑問，建議預約前先告知團隊，以便安排較合適的護理時間。

療程後如何維持暖宮效果？

• 少飲凍飲：尤其經期前後，減少冰凍飲品及過量生冷食物。
• 注意腹部保暖：長時間留在冷氣地方時，可加強腰腹保暖。
• 保持規律作息：長期熬夜和壓力大，容易令經期前後不適感更明顯。
• 適量活動：散步、伸展或溫和運動，有助身體保持良好狀態。
• 經期留意身體反應：如經痛突然加劇、經血量異常或出現非經期出血，應盡快求醫。

常見問題

暖宮療程是否只適合經痛人士？

不是。除了經痛，手腳冰冷、下腹冰冷、腰腹繃緊、經期前後疲累或想作日常女士保養的人士，都可以先了解是否適合接受暖宮護理。

月經期間可以做暖宮嗎？

一般不建議在經血量多、經痛明顯或身體特別不適時接受療程。較理想是待經期完結後，再按身體狀態安排護理。

暖宮可以改善手腳冰冷嗎？

暖宮護理可幫助腹部及腰腹位置保持暖意，配合按摩放鬆身體，對手腳冰冷人士可作日常保養。但如果冰冷情況嚴重或伴隨其他身體不適，建議先求醫檢查。

備孕期間可以做暖宮嗎？

備孕期間如身體狀態穩定，可先了解是否適合接受溫和暖宮護理。不過，如已懷疑懷孕或正在接受醫生跟進，應先諮詢醫生意見。

暖宮療程是否等於婦科治療？

不是。暖宮療程屬於美容及養生護理，主要目的是舒緩冰冷、繃緊及經期前後不適感，不能代替醫生診斷或婦科治療。